1 Semaine de Repas Brûle Graisse et Minceur

Thé vert ou café sans sucre
2 tranches de pain avec une noisette de beurre
1 orange
Déjeuner

bol de riz cantonais
1 fromage blanc à 3 %
1 poire
Dîner

1 part de tarte thon tomates moutarde
Salade de mâche
Faisselle à 0 % + compote de pêche abricot (sans sucre)
Jeudi
Petit déjeuner

Thé vert ou café sans sucre
1 tranche de pain + c à c de confiture
Smoothie : banane + fromage blanc 0% + 3 noix
Déjeuner

½ avocat + 10 crevettes + pamplemousse et coriandre
1 brochette de poulet grillé
Caviar d’aubergine : 1 aubergine grillée + fromage blanc à 0 % + épices
1 kiwi
Dîner

1 bol de soupe de lentilles
2 tomates farcies au quinoa, pignons de pin et dés de chèvre rais
Ramequin de framboises
Vendredi
Petit déjeuner