Le persil est une plante connue depuis de nombreuses années, que ce soit pour ses vertus médicinales ou pour sa condition d’épice utilisée dans la préparation de nombreux plats très variés. Sa forte utilisation se doit à la grande quantité de vitamines et de minéraux que le persil possède.
Voici 10 raisons de consommer régulièrement cette plante aromatique :
1 – LE PERSIL DANS LA CONSTRUCTION ET LA PROTECTION DE VOS OS
- La vitamine K contenue dans le persil est aussi un antioxydant très important pour vos os, votre système sanguin ainsi que votre cerveau.
- Vous avez comme quantité de vitamine K dans votre jus de persil 1600 µg pour 100 g de persil.
- Parce qu’il est riche en vitamine K, vous êtes assuré en consommant un jus de persil par jour de prévenir les problèmes liés aux os.
- L’acide folique que contient le persil est aussi très importante dans la croissance osseuse. Il est incontournable dans divers processus de protection et de croissance de votre organisme.
2 – SOULAGER LES RÈGLES DOULOUREUSES
Si vous souffrez des règles douloureuses, pas de panique.
Voici une astuce très simple et efficace pour toutes sortes de règles.
Les infusions de persil plat sont là pour vous aider à surmonter ces passages difficiles.
Préparation
- Procurez-vous 20 à 25 g de feuilles de persil plat frais.
- Faites-les infuser dans un demi-litre d’eau bouillante pendant 30 minutes.
- Buvez cette tisane aussi souvent que nécessaire pendant toute la durée de la période douloureuse.
3 – RENDRE LES CHEVEUX SOYEUX
Rincez et massez vos cheveux après chaque shampoing avec une infusion de persil refroidie. Le persil tonifie les cheveux, favorise repousse et éclat.
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