10 Fruits qui sont des Médicaments Naturels pour votre santé

Citron
Le citron est également riche en vitamine C, qui aide à réguler l’inflammation dans l’organisme. Le jus de citron est un diurétique naturel qui aide à détoxifier le corps et à réguler le pH du sang, le rendant alcalin.

Mandarine
De couleur orange et de saveur sucrée, la mandarine est originaire d’Asie. Parmi ses bienfaits, on peut citer les fibres, qui sont bénéfiques pour le tractus intestinal et qui procurent également une sensation de satiété. Elle contient également du magnésium, du potassium, du calcium et du phosphore. Le magnésium, par exemple, contribue à la santé cardiaque et à la transmission de l’influx nerveux. N’est-ce pas intéressant ?

Orange
L’orange est une source de vitamine C, qui peut contribuer à ralentir le processus de vieillissement, améliorer et maintenir la santé des yeux, contrôler la production d’hormones par la thyroïde, favoriser la cicatrisation, améliorer le système immunitaire, et contribuer à la circulation sanguine, prévenant les maladies et les problèmes cardiaques. Grâce à ses antioxydants, ses phytonutriments et ses flavonoïdes, l’orange peut également contribuer à la prévention du cancer.

Pastèque
Très hydratante, la pastèque est composée de plus de 80 % d’eau, la pastèque permet d’hydrater l’organisme et de le maintenir en bonne santé. Elle contient également des vitamines A et du groupe B. La consommation de pastèque favorise le nettoyage des intestins et de l’estomac. Les diabétiques ont tout intérêt à utiliser les graines de pastèque dans leurs recettes, car elles aident à contrôler l’indice glycémique.

Pomme
Les pommes contiennent des flavonoïdes qui peuvent aider à résoudre les problèmes respiratoires, de la quercétine et des vitamines B, qui sont bénéfiques pour le cerveau et aident à prévenir les maladies d’Alzheimer et de Parkinson. Saviez-vous que le jus de pomme peut réduire de 40 % les caries dentaires ? Il peut également réduire l’hypercholestérolémie et prévenir le développement du diabète de type 2 grâce à ses anthocyanes.

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