10 Fruits qui sont des Médicaments Naturels pour votre santé

Poire
Riche en vitamines A et B, en fibres et en eau, la poire est un puissant diurétique. Elle prévient également les flatulences et est peu calorique. Le jus de poire peut être utile en cas de selles molles. Le saviez-vous ?

Raisin
Le raisin est l’une des sources les plus riches en zinc, qui contribue non seulement à la prévention du cancer, mais aussi à la santé du cerveau. Il contient également du magnésium, qui prévient les maux de tête et les migraines et améliore la digestion. Sa teneur élevée en vitamine C protège la cornée. Riche en fer et en phosphore, le raisin contribue à la santé du cœur et à la prévention des maladies cardiaques.

Goyave
Qu’elle soit rouge ou blanche, la goyave est l’un des fruits les plus équilibrés sur le plan nutritionnel. Elle est une excellente source de vitamine C, qui renforce le système immunitaire et aide à prévenir les rhumes, la grippe et les infections. La goyave est également une bonne option pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle, car elle est riche en potassium et aide à réguler la pression artérielle et à réduire le risque d’accident vasculaire cérébral et d’infarctus.

Certains de ces fruits sont saisonniers, mais vous pouvez toujours les consommer si vous les congelez correctement. Vous pouvez manger des fruits au petit-déjeuner, dans des desserts ou même sous forme de jus ou de smoothies.