Emotions négatives
Cerveau embrumé / léthargie / sentiment d’épuisement
Maux de tête lourds, améliorés par le repos ou / migraines oculaires
Douleurs articulaires ou musculaires chroniques
Transpiration excessive
Difficulté à digérer les graisses
Ablation de la vésicule biliaire
Allergies
Acné ou autres problèmes de peau
Gaz, ballonnements, douleurs abdominales, constipation, diarrhée
Déséquilibres hormonaux
Anxiété et dépression
Sensibilité aux produits chimiques
Mauvaise haleine chronique
Gain de poids inexpliqué
Conseils pour votre alimentation :
Votre santé commence dans la cuisine car votre corps ne peut s’épanouir en comptant exclusivement sur les suppléments. Ce sont des repas et des habitudes bienfaisants qui vont vous donner un corps sain. Vous n’avez pas besoin de faire un régime, ou de vous restreindre, la clé ici est l’équilibre. Commencez par réduire ou éliminer votre exposition aux aliments transformés et frauduleux soi-disant « de santé » (sans gluten, sans sucre, sans amidon) et passez à des aliments vraiment sains. Si vous avez envie d’un brownie, essayez-en un aux haricots noirs fait avec du cacao et du sucre de noix de coco au lieu de choisir la version « traditionnelle » avec du sucre raffiné et de la farine blanche. Préparez vos repas préférés entièrement vous-même avec des ingrédients de haute qualité au lieu de dîner au restaurant.
Manger sain n’a pas besoin d’être compliqué : considérez juste les étapes suivantes pour être sur la bonne voie :
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