4 N’oubliez pas votre langue
Si vous nettoyez votre langue, déplacez simplement les restes et ne les retirez pas. Avec un grattoir à langue, vous retirez tout de votre langue après le nettoyage.
5 Utilisez un rince-bouche
Le rince-bouche rend votre bouche propre et menthe. Déplacez-le autour de votre bouche pendant au moins 30 secondes pour tout mettre entre vos dents et vos gencives, puis gargarisez pour obtenir les meilleurs résultats. Faites-le après avoir utilisé du fil dentaire.
6 Buvez beaucoup d’eau
Lorsque votre bouche est sèche, votre haleine pue. En effet, vous avez besoin de salive pour neutraliser les acides de votre bouche et éliminer les cellules mortes qui s’accumulent dans votre bouche. Si vous ne buvez pas assez d’eau, votre bouche ne produira pas de salive et ces cellules seront détruites, ce qui peut conduire à une mauvaise haleine.
7 Ayez toujours des bonbons à la menthe verte
Manger des bonbons à la menthe poivrée renforcera vraiment votre confiance, car même si vous venez de manger quelque chose et que vous n’avez pas eu le temps de vous brosser les dents, les bonbons à la menthe poivrée vous aideront beaucoup.
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