Les petits tracas ne méritent pas toute votre énergie
S’inquiéter ne résout rien, mais fatigue. Essayez la respiration profonde, initiez-vous à la méditation ou promenez-vous au grand air. Vous verrez, les préoccupations s’allègent naturellement.
Ne vous isolez pas : ouvrez-vous aux autres
La solitude peut s’installer sans bruit. Restez curieux(se), rencontrez du monde, participez à une association ou à des activités locales. Un simple café partagé avec un voisin peut égayer toute votre journée.
À 60 ans, la vie peut prendre un nouveau départ. Chaque jour est une opportunité d’écrire un chapitre libre, riche, lumineux. Débarrassez-vous des poids inutiles, choisissez la joie, la vitalité et l’ouverture aux autres. L’avenir vous appartient — et il peut être des plus prometteurs.
