On a tous ce réflexe : après la douche, un petit coton-tige dans l’oreille pour se sentir propre. Pourtant, ce geste banal est loin d’être inoffensif. Il pourrait même abîmer vos oreilles plus qu’il ne les nettoie. Et si vous découvriez des méthodes bien plus douces, naturelles… et vraiment efficaces ?
Le cérumen, cet allié mal aimé
Le cérumen n’est pas un « déchet » : c’est un protecteur naturel ! Il protège votre conduit auditif de la poussière, des bactéries et des particules extérieures. Il hydrate la peau fine de l’oreille et possède même des propriétés antibactériennes. Il s’élimine naturellement grâce aux mouvements de la mâchoire (parler, mâcher, bâiller). Mais parfois, il s’accumule, durcit, et bouche le conduit auditif.
Pourquoi il faut bannir les cotons-tiges
Au lieu de retirer le cérumen, les cotons-tiges le repoussent plus profondément. Résultat : un bouchon se forme, provoquant inconfort, baisse de l’audition, voire infection. La peau de l’oreille est fragile : l’irriter peut entraîner des inflammations. Les ORL sont unanimes : stop aux cotons-tiges dans le conduit auditif.
8 alternatives naturelles et efficaces pour éliminer le cérumen
-
La solution saline : le grand classique
Méthode :
- Dissolvez 1 cuillère à café de sel dans un demi-verre d’eau tiède.
- À l’aide d’un compte-gouttes, versez quelques gouttes dans l’oreille.
- Laissez agir 5 minutes, puis inclinez la tête pour évacuer.
Une méthode douce et accessible à tous.
-
L’huile d’olive tiède : la méthode ancestrale
Procédé ?
- Réchauffez quelques gouttes d’huile d’olive à température corporelle. Cela permet de ramollir le cérumen.
- Allongez-vous sur le côté, laissez agir 10 minutes.
- Répétez 2 fois par jour pendant 3 jours pour plus d’efficacité.
-
L’eau oxygénée à 3 % (peroxyde d’hydrogène)
Comment s’y prendre ?
- Versez 2 à 3 gouttes dans l’oreille. Un léger pétillement est normal.
- Après 5 minutes, inclinez la tête pour vider.
À utiliser avec modération : pas plus d’une fois par semaine.
ADVERTISEMENT
