En eau citronnée ou en jus, le citron est un agrume santé imparable. Détoxifiant, booster du système immunitaire, allié diététique, autant d’avantages à consommer l’agrume en cure ou ponctuellement. Saviez-vous que placer quelques citrons près de votre lit pouvait vous faire profiter d’autres avantages ? Plus d’explications sur cette astuce de grand-mère qui a traversé le temps.
Une alternative naturelle à l’insecticide
- L’été est une saison propice aux piqûres de moustiques pendant la nuit. Saviez-vous que, comme l’essence de citronnelle, le citron a un effet répulsif sur les moustiques et les fourmis ? N’hésitez pas à parsemer votre chambre de zestes d’agrumes ou de tranches de citron pour un sommeil tranquille.
Il soulage le stress
- L’aromathérapie consiste à respirer des odeurs pour baisser les niveaux de stress. Si vous vous sentez continuellement happé par le stress, il n’y aurait pas de mal à ajouter quelques tranches de citron près de votre table de chevet. Cela vous détendra et améliorera considérablement votre état nerveux.
Meilleure concentration
- Une meilleure concentration au moment du coucher peut sembler contre-intuitif, mais c’est en fait assez utile pour les personnes qui souffrent d’insomnie. Se concentrer sur les aspects positifs de la vie (ou des exercices de relaxation) peut aider votre cerveau à trouver le réglage optimal pour un sommeil réparateur.
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