Il peut arriver à tout le monde d’avoir des difficultés à s’endormir , à cause du stress et des tensions qui ne nous permettent pas de nous détendre complètement et nous font sombrer dans un sommeil réparateur.
Un bon sommeil est pourtant nécessaire pour affronter la journée et, surtout, pour notre bien-être psychophysique.
Pour cette raison, nous allons voir ensemble aujourd’hui comment fabriquer un parfum relaxant pour oreillers en utilisant des ingrédients naturels et en exploitant le pouvoir de l’aromathérapie !
Comment faire
La préparation de ce parfum relaxant pour oreillers est un vrai jeu d’enfant puisqu’il vous suffira de vous équiper de :
- une demi-cuillère à café d’ alcool éthylique ou de vodka
- dans de l’eau distillée
- 13 gouttes d’huile essentielle de lavande
- 9 gouttes d’huile essentielle de bergamote
- 5 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang
Commencez donc par verser l’alcool et les huiles essentielles dans un vaporisateur et secouez le tout pour bien mélanger les ingrédients. Après cela, ajoutez également l’eau distillée et secouez à nouveau la bouteille pour tout mélanger davantage.
Enfin, laissez reposer le mélange environ une semaine pour que les huiles libèrent leur parfum et voilà : votre parfum d’oreiller est prêt à l’emploi !
Comment l’utiliser
Si fabriquer ce parfum pour oreillers est simple, son utilisation l’est encore plus ! Avant de l’utiliser, cependant, nous vous conseillons de vous assurer que votre oreiller est propre et qu’il n’y a pas de taches. Au cas où vous souhaiteriez le rafraîchir, vous pouvez également le saupoudrer de bicarbonate de soude , le laisser agir environ 10 minutes et l’enlever à l’aide d’un pinceau.
Après cela, agitez bien ce spray relaxant avant utilisation et vaporisez-le sur la taie d’oreiller quelques minutes avant d’aller vous coucher. N’oubliez pas de bien agiter le flacon à chaque utilisation car cette étape sert à mélanger les huiles avec l’alcool et l’eau distillée .
À ce stade, reposez votre tête sur votre oreiller et… un bon parfum vous enveloppera toute la nuit, vous procurant un sommeil paisible ! De plus, non seulement cela vous aidera à dormir, mais vous sentirez également l’odeur de votre chambre !
NB Evitez de l’utiliser sur des tissus très fins.
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