Découvrez toutes les propriétés qu’une seule cuillerée de ce mélange peut apporter à votre organisme.
La cannelle et le miel sont des aliments nutritifs qui présentent de nombreux avantages pour la santé, et qui de surcroît sont délicieux ! En les combinant, vous multipliez leurs bienfaits et vous facilitez leur consommation quotidienne.
Le miel
- Nous conseillons d’utiliser du miel bio, produit par un petit producteur local, c’est la meilleure manière d’être sûr de la qualité du miel. En effet, de nombreux miel vendus en grande distribution et sur internet sont mélangés à du sucre, ce qui, en plus de diluer les vertus du miel, ajoute les méfaits du sucre pour la santé.
- Nous conseillons aussi d’utiliser un miel cru qui n’a pas été cuit à de fortes températures. C’est une pratique courante pour que le miel reste liquide sans durcir.
La cannelle
- La grande question quand on utilisa la cannelle est : laquelle choisir ? En effet, il en existe deux variétés, qui proviennent de l’écorce de deux espèces d’arbres très proches mais différentes :
- La Cinnamomum verum, dit cannelle de Ceylan, aussi dit vraie cannelle,
- La Cinnamomum aromaticum ou Cinnamomum cassia, dit cannelle d’Indonésie ou de Chine, aussi dit fausse cannelle.
1 – LE MÉLANGE CANNELLE ET MIEL : UN ALLIÉ POUR LE CŒUR
Si vous voulez profiter au maximum des bienfaits de ce remède, prenez-le le matin. De cette manière, votre santé cardiaque vous remerciera pour toutes ces raisons :
- Le miel et la cannelle sont deux aliments aux propriétés anti-inflammatoires, qui prennent soin de la santé des veines et des artères.
- Ils nous permettent de renforcer les muscles cardiaques et régulent l’hypertension.
- Ils luttent contre l’artériosclérose et nous permettent d’équilibrer les niveaux de cholestérol dans le sang.
2 – IL NOUS AIDE À AVOIR DE MEILLEURS DIGESTIONS
Si vous avez tendance à souffrir d’acidité et que vos digestions sont assez lentes, n’hésitez pas suivre ce conseil simple :
- Consommez une cuillerée de miel (25 g) avec une cuillerée de cannelle (10 g) 20 minutes avant vos repas.
- De cette manière, vous contrôlerez le niveau d’acides gastriques et vous bénéficierez de meilleures digestions. L’équilibre des parois de l’estomac sera assuré et vous éviterez aussi les inflammations.
- Grâce à la cannelle et au miel, vous pourrez digérer plus rapidement des aliments lourds comme la viande par exemple.
- Vos intestins ne contiendront pas de toxines ni de levures, et vous réussirez à mieux absorber les nutriments.
3 – POUR LUTTER CONTRE LES MAUX DE GORGE
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