Casserole de légumes et de fromage au four

Conseils de cuisine :

• Assurez-vous que les légumes sont bien égouttés pour éviter un excès d’humidité dans la cocotte.
• Utilisez une variété de fromages pour une saveur plus complexe.
• Ajoutez des herbes comme le thym ou le romarin pour plus d’arôme.

Avantages nutritionnels:

• Riche en vitamines et minéraux provenant des légumes.
• Riche en protéines provenant des œufs et du fromage.
• Contient des graisses saines provenant de l’huile d’olive et du fromage.

Informations diététiques :

• Végétarien
• Peut être préparé sans gluten en utilisant de la farine sans gluten
• Contient des produits laitiers et des œufs

Stockage:

• Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
• Réchauffer au four ou au micro-ondes jusqu’à ce que le tout soit bien chaud.

Pourquoi vous allez adorer cette recette :

• Il regorge de légumes nutritifs.
• Il est polyvalent et peut être dégusté comme plat principal ou comme plat d’accompagnement.
• C’est facile à préparer et parfait pour la préparation des repas.
• La combinaison de fromage crémeux et de légumes frais est tout simplement délicieuse.

Conclusion: