C’est Pourquoi Vous Devriez Adopter Le Pourpier Dans Votre Jardin + 4 Délicieuses Recettes

Smoothie Énergisant au Pourpier

Ingrédients

• Feuilles de pourpier fraîches
• Ananas
• Banane
• Jus d’orange
• Miel (facultatif)

Préparation

1. Mélangez les feuilles de pourpier, l’ananas, la banane et le jus d’orange dans un mixeur.
2. Ajoutez du miel si vous préférez une touche sucrée.
3. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse. Servez immédiatement.

Pourpier Sauté à l’Ail

Ingrédients

• Feuilles de pourpier fraîches
• Ail haché
• Huile d’olive
• Sel et poivre

Préparation

1. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle.
2. Ajoutez l’ail haché et faites-le revenir légèrement.
3. Ajoutez les feuilles de pourpier et faites-les sauter jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
4. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Servez chaud.

   Pesto de Pourpier

   Ingrédients

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