1 banane mûre
1 citron
1 pomme
1 tasse d’eau (250 ml)
Étapes de préparation :
Coupez la banane et la pomme en morceaux de la taille d’une bouchée. Si la pomme est biologique, n’hésitez pas à garder la peau pour un apport supplémentaire en fibres.
Extrayez le jus d’un citron et versez-le dans votre mixeur, suivi des morceaux de banane et de pomme.
Ajoutez une tasse d’eau à ces ingrédients.
Mixez jusqu’à ce que le mélange atteigne une consistance lisse. Pour une version fraîche, vous pouvez ajouter des glaçons selon votre préférence.
Consommez cette boisson chaque matin à jeun pendant trois jours pour ressentir ses effets énergisants et aplatissants sur le ventre.
Bien que cette boisson soit un outil puissant dans votre arsenal pour obtenir un ventre plus plat, il est essentiel de se rappeler qu’elle doit compléter une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Ce mélange nutritif est un pas vers une personne plus dynamique et plus saine, offrant un moyen naturel et savoureux de soutenir vos objectifs de remise en forme. Alors, pourquoi attendre ? Commencez à mélanger, commencez à siroter et embarquez pour votre voyage vers une personne plus heureuse et plus saine !
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