Contrôlez les portions : Limitez-vous à une portion standard et évitez les verres surdimensionnés.
Optez pour des mixeurs faibles en calories : Choisissez des mixeurs tels que de l’eau pétillante, des jus diététiques ou des garnitures à faible teneur en calories.
Hydratez-vous : Alternez chaque verre d’alcool avec de l’eau pour rester hydraté.
Surveillez les sucres : Évitez les alcools mélangés avec des sodas sucrés ou des jus riches en calories.
En conclusion, en faisant des choix judicieux, il est possible de profiter de boissons alcoolisées tout en respectant vos objectifs caloriques. Ces trois options vous permettent de savourer une boisson légère sans compromettre votre style de vie sain. N’oubliez pas que la clé est la modération et la responsabilité lors de la consommation d’alcool.
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