Vous avez remarqué une petite bosse inhabituelle sur votre poignet, parfois douloureuse ou gênante lors de certains mouvements ? Il s’agit peut-être d’un ganglion synovial, un kyste rempli de liquide qui apparaît à proximité des articulations.
Bien que bénin, il peut néanmoins provoquer une gêne au quotidien. Heureusement, plusieurs solutions existent pour soulager l’inconfort et, si besoin, le faire disparaître.
Pourquoi un ganglion apparaît-il sur le poignet ?
Un ganglion du poignet se forme lorsque le liquide synovial, qui lubrifie naturellement les articulations, s’accumule anormalement dans une poche.
Mais quelles en sont les causes ? Plusieurs facteurs peuvent favoriser son apparition :
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Une surutilisation du poignet
Les mouvements répétitifs (taper au clavier, écrire, pratiquer un sport…) exercent une pression excessive sur l’articulation et peuvent entraîner la formation d’un ganglion.
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Une blessure passée
Un choc, une entorse ou une fracture du poignet peuvent modifier la circulation du liquide synovial, favorisant ainsi l’apparition d’un kyste.
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L’arthrite et l’arthrose
Dans certains cas, les ganglions sont liés à des affections articulaires comme l’arthrose, qui fragilise le cartilage et peut provoquer une accumulation de liquide synovial.
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Une prédisposition génétique
Certaines personnes sont naturellement plus sujettes aux ganglions du poignet en raison de leur hérédité familiale.
Quels sont les symptômes ?
Un ganglion synovial peut varier en taille et parfois disparaître spontanément avant de réapparaître. Voici les symptômes les plus fréquents :
- Une bosse souple et visible sur le dessus ou l’intérieur du poignet.
- Une douleur ou une gêne lors de certains mouvements.
- Une sensation de pression ou d’engourdissement, surtout si le kyste appuie sur un nerf.
Bon à savoir : Parfois, un ganglion est totalement indolore, ce qui explique pourquoi certaines personnes le gardent sans même y prêter attention.
Comment traiter un ganglion du poignet ?
Le traitement dépend de plusieurs facteurs : la taille du kyste, la douleur ressentie et son impact sur les mouvements. Voici les options possibles :
- L’observation
Pas de douleur ? Pas de gêne ? Dans ce cas, aucune intervention n’est nécessaire !
Pourquoi ? De nombreux ganglions disparaissent d’eux-mêmes sans traitement.
- L’immobilisation
Porter une attelle ou une orthèse de poignet peut aider à limiter les mouvements et à réduire la pression sur l’articulation.
Objectif : éviter que le ganglion ne grossisse et soulager la douleur.
- L’aspiration du liquide
Un médecin peut drainer le liquide du kyste à l’aide d’une aiguille.
Le point à noter : Cette méthode est rapide, mais le ganglion peut revenir dans les semaines suivantes.
- La chirurgie (si nécessaire)
Si le ganglion est douloureux ou handicapant, une intervention chirurgicale peut être envisagée.
Bonne nouvelle : Le risque de récidive est plus faible après une opération.
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