En juin dernier, Epi-phare, une structure réunissant l’Agence du médicament (ANSM) et l’Assurance maladie, publiait un rapport officiel pointant une hausse de 7 % de consommation de somnifères et de tranquillisants en France durant le confinement et juste après sa levée. Désormais, ce sont environ trois quarts des Français qui déclarent souffrir de troubles du sommeil. Ambiance morose, inquiétudes face à l’avenir, peur de la maladie, niveau de vie qui se dégrade, chômage… La liste des soucis qui s’accumulent est loin d’être exhaustive.
Des solutions naturelles existent pour lutter contre les difficultés d’endormissement et mieux dormir.
La méthode
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