La méthode de Broca est sans doute la formule la plus simple mais aussi la plus rudimentaire pour calculer son poids idéal. Elle ne se base que sur un seul critère pour trouver le poids parfait, celui de la taille, et ne prend en compte aucun autre élément comme l’âge, la morphologie ou encore le sexe.

Comment ça fonctionne ? Il suffit de prendre votre taille en cm et d’en soustraire 100 et voilà le poids qu’il vous faut ! Par exemple, une personne d’une taille de 1,65 m doit avoir un poids de 65 kg.

Cependant, cette équation n’est pas toujours juste, parce que pour des femmes de grande taille (1,75 m), le poids idéal peut s’avérer trop élevé (75 kg).