Vous avez l’impression de passer vos journées aux toilettes ? Que ce soit au travail, au cinéma ou même en pleine nuit, cette envie pressante semble vous coller à la peau. Et si ce n’était pas juste une habitude ou un excès de tisane ? Ce symptôme très banal pourrait bien cacher un message important de votre organisme…
Uriner souvent : quand le naturel devient un signal d’alerte
La miction, c’est le moyen qu’utilise notre corps pour faire le ménage. Un peu comme quand on vide une poubelle pleine avant qu’elle ne déborde. Mais que se passe-t-il lorsque cette action devient plus fréquente que d’habitude ? En médecine, on parle de polyurie lorsque la quantité d’urine dépasse 2,5 litres par jour. C’est souvent sans gravité, mais pas toujours.
Trop boire ou mal choisir ses boissons : un piège quotidien
Le premier responsable, c’est parfois tout simplement ce que vous buvez. Une consommation importante d’eau, ou de boissons comme le café, le thé ou les boissons alcoolisées, stimule les reins. Ces liquides agissent comme des diurétiques naturels, forçant votre corps à les éliminer plus rapidement. Résultat : des allers-retours incessants aux toilettes.
Petit conseil : si vous remarquez une hausse de vos passages aux toilettes, commencez par noter ce que vous buvez et à quelle fréquence. Cela peut déjà expliquer bien des choses.
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