Quels sont les conseils à suivre pour vous débarrasser rapidement de la toux et de la bronchite ?
– Le meilleur moyen pour éliminer rapidement une toux persistante et aider votre appareil respiratoire à mieux fonctionner, est de boire une quantité suffisante d’eau (1,5 à 2 litres par jour) afin de rester constamment hydraté.
– Veillez à ce que toutes les pièces de votre maison soient bien propres et aérées, et évitez de vous installer dans des endroits sales.
– Parfumez votre maison et vos draps avec des huiles essentielles comme l’huile essentielle de lavande, l’huile essentielle de menthe poivrée ou encore l’huile essentielle de romarin.
– Dormez suffisamment (Au moins 8 heures par jour).
– Adoptez un régime alimentaire sain et équilibré et privilégiez les aliments riches en nutriments afin de booster votre énergie.
– Usez et abusez des tisanes et des boissons chaudes comme le thé vert ou le chocolat chaud.
Un remède simple et naturel, mais tellement efficace :
En plus d’être très efficace contre la toux et la bronchite, la recette que nous allons partager avec vous aujourd’hui est tellement appétissante que vous risquez de devenir totalement accro !
Voici les ingrédients dont vous avez besoin pour la préparer :
Ingrédients :
– 2 cuillères à soupe de miel bio.
– Deux bananes bio.
– 400 ml d’eau.
Préparation :
– Épluchez les bananes, et écrasez-les à l’aide d’une fourchette.
– Dans une casserole, faites bouillir l’eau, et ajoutez-y vos bananes.
– Mélangez pendant quelques instants, puis retirez votre casserole du feu, et laissez refroidir pendant une trentaine de minutes.
– Ajoutez le miel, et mélangez jusqu’à l’obtention d’une crème homogène.
– Prenez environ 100 ml de ce mélange 4 fois par jour.
Mises en garde : – Les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes qui suivent un traitement médical particulier ne doivent pas essayer cette recette avant de demander l’avis d’un médecin.
– Si vos symptômes persistent, il est fortement recommandé de consulter un spécialiste afin de déceler les causes réelles de votre maladie, et bénéficier d’un traitement adapté à votre cas.
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