Salade De Riz Au Thon Et Aux Œufs Durs WW XXXX La salade de riz au thon et aux œufs durs est un plat simple, savoureux et nutritif, qui convient parfaitement à un régime alimentaire sain et équilibré. Dans cette version, adaptée pour le programme WW (anciennement Weight Watchers), nous avons utilisé du riz brun … Lire plus

Gratin de pomme de terre à la mozarrella simple et classique à la sauce béchamel, accessible à tous et très nutritive. Ingrédients 500 grammes de pomme de terre Un oignon 50 centilitres de beurre 50 grammes de farine tamisée 50 centilitres de lait froid Une pincée de noix de muscade 80 grammes de mozarelle râpée … Lire plus

Poulet Crispy comme au KFC Découvrez comment préparer du poulet maison façon KFC, ultra tendre à l’intérieur et extra croustillant à l’extérieur. Ingrédients Un peu près 600 g de blanc de poulet ou plus, coupés en morceaux ⁣ Pour la marinade 1/2 cuillère à café d’ail en poudre 1/2 cuillère à café d’origan en poudre … Lire plus

Le salami au chocolat sans oeufs ni beurre est un gâteau chocolaté léger et moelleux, qui se prépare sans oeufs ni beurre. La combinaison du chocolat et du noisette en font un dessert délicieux et satisfaisant. Ingrédients 3 cuillères à soupe de miel 40 ml de lait 340 g de yaourt grec 5 cuillères à … Lire plus

Nos modes de vie sont parfois difficiles à  concilier avec une alimentation saine et une activité sportive régulière. Vous rêvez plutôt d’un ventre plat et tonique ? Pas de panique. On vous propose 5 exercices simples à réaliser chez vous sans matériel, pour renforcer vos abdominaux. A vous de jouer ! 1 – LA POSTURE … Lire plus

Pour maigrir, il est essentiel d’adopter une alimentation la plus naturelle et la moins transformée possible, sans OGM, pesticides ni additifs. Il convient aussi d’éviter le grignotage, quel qu’il soit, en y préférant de vrais repas sains à base de fruits et de légumes frais. Et pour compléter cette alimentation, rien de tel que des … Lire plus

De nos jours, beaucoup de personnes ont des varices. En effet, cette pathologie est de plus en plus fréquente. Selon les études, environ 25% des femmes et 10% des hommes ont des varices. Les varices se caractérisent par une dilatation des veines qui apparaît sous la peau. Le plus souvent, les varices se forment au … Lire plus

Au fil des utilisations, vos oreillers deviennent jaunes et ternes. Pour ne pas avoir à en acheter d’autres, optez pour cet astuce. Il s’applique aussi bien pour un lavage en machine qu’à la main. L’EAU CHAUDE ET LE JUS DE CITRON Ce n’est un secret pour personne que le jus de citron frais est l’un des agents … Lire plus

Régime Soupe au Chou sur 7 Jours Le régime de la soupe au chou compte parmi les régimes express très basses calories. A base de soupe, il manque de nombreux nutriments. Il peut occasionner des troubles digestifs, voire de graves problèmes de santé s’il est suivi trop longtemps. Il est vivement déconseillé de le poursuivre … Lire plus

Découvrez toutes les propriétés qu’une seule cuillerée de ce mélange peut apporter à votre organisme. La cannelle et le miel sont des aliments nutritifs qui présentent de nombreux avantages pour la santé, et qui de surcroît sont délicieux ! En les combinant, vous multipliez leurs bienfaits et vous facilitez leur consommation quotidienne. Le miel Nous … Lire plus