Vous recevez de l’affection uniquement lorsque vous vous pliez aux désirs de l’autre ? Cela s’appelle du chantage affectif.
Qu’il s’agisse de votre espace personnel, de votre temps ou de vos décisions, si l’autre ne les respecte pas, ce n’est pas de l’amour : c’est une atteinte à votre intégrité.
Pourquoi vous ne devez jamais tolérer cela
Parce que l’amour ne devrait jamais être synonyme de douleur. Parce qu’on ne mérite pas d’être réduit à un rôle, une attente, un besoin de contrôle. Parce qu’à force d’accepter l’inacceptable, on finit par s’oublier. Et c’est là que l’on perd le plus : sa propre identité.
Ce que vous pouvez faire, dès maintenant
- Faites confiance à votre ressenti. Si une situation vous met mal à l’aise, il y a une raison.
- Parlez. Une relation saine se nourrit de dialogue, non de silence et d’angoisse.
- Fixez des limites claires. Et surtout, tenez-les.
- Entourez-vous de personnes bienveillantes. Famille, amis, thérapeute… Leur regard extérieur est souvent déterminant.
En résumé
Une relation doit être un cocon, pas une prison invisible. N’oubliez jamais que vous méritez mieux qu’un amour à sens unique. Vous méritez une relation où vous êtes respectée, écoutée, aimée… pour ce que vous êtes, et non pour ce que vous acceptez d’endurer.
