Remède naturel pour soulager les douleurs osseuses et améliorer la santé mentale
Intégrer des remèdes naturels à votre routine quotidienne peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé. Une combinaison particulièrement efficace, à base de miel, de cannelle, de curcuma, de vinaigre de cidre et de graines de chia, a attiré l’attention pour son potentiel à renforcer les os, à réguler la glycémie et à améliorer le bien-être mental.
Ingrédients:
2 cuillères à soupe de miel brut
1 cuillère à café de cannelle moulue
1 cuillère à café de poudre de curcuma
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
1 cuillère à café de graines de chia
Pour préparer ce mélange, mélangez simplement tous les ingrédients dans un petit bol. Une fois bien mélangé, transvasez-le dans un bocal avec couvercle et conservez-le au réfrigérateur jusqu’à une semaine.
PRÉPARATION:
Comment utiliser
Chaque matin, prenez 2 cuillères à café de ce mélange à jeun. Vous pouvez le consommer tel quel ou le mélanger à de l’eau tiède ou à une tisane pour bien commencer la journée.
Avantages pour la santé
Favorise la santé des os et des articulations : les graines de curcuma et de chia sont riches en composés anti-inflammatoires et en calcium, qui peuvent tous deux aider à soulager l’inconfort des articulations et des os.
Aide à l’équilibre de la glycémie : la cannelle et le vinaigre de cidre de pomme sont connus pour améliorer la sensibilité à l’insuline, aidant potentiellement à réguler la glycémie.
Améliore l’humeur et l’énergie : le miel contient des composés naturels qui peuvent contribuer à une meilleure humeur et à une énergie accrue tout au long de la journée.
Améliore la fonction cérébrale : les graines de chia fournissent des acides gras oméga-3, qui soutiennent la fonction cognitive, tandis que la curcumine (présente dans le curcuma) a été étudiée pour ses effets antidépresseurs potentiels.
ADVERTISEMENT
