Voici pourquoi vous devriez toujours dormir sur le côté gauche\
Le sommeil est une chose nécessaire. Tout le monde le sait. Non seulement vous en avez besoin pour la survie, mais la manière dont vous dormez en dit beaucoup sur votre état de santé mentale.
L’industrie du matelas le sait certainement. Il y a autant de types de matelas sur le marché. Mais disons que vous cherchez à rendre agréable votre sommeil drastiquement sans dépenser une tonne sur un nouveau matelas. Bien dormir est possible, mais en modifiant simplement votre position de sommeil.
La majorité des gens ne sont pas conscients du fait que la position en dormant joue un rôle important dans la santé en générale, en particulier pour le système digestif.
Cependant, quelle est la meilleure position? Une théorie révèle que dormir sur le côté gauche est la meilleure position.
ADVERTISEMENT
